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黃魚燒湯要放什么好( 二 )


1、黃魚剖開洗凈,分別在魚身兩側(cè)剞上波浪花刀,雪菜切成末 。
2、炒鍋置旺火上燒熱 , 投入黃魚,煎至兩面金黃,倒入酒 , 加蓋燜一下,再加清水,用旺火燒沸,加蓋用文火燜10分鐘,至湯呈乳白色時加入雪菜、精鹽和蔥段,再用旺火燒沸,下味精,起鍋裝入大湯碗中即可 。
特點:湯汁乳白,魚肉肥嫩 , 鮮爽可口 。
乳白黃魚湯
原料:大黃魚1條,咸菜末100克 , 鹽、料酒、味精、蔥、姜、胡椒粉、豬油、清水各適量 。
做法:
1、黃魚宰凈,用刀在背部兩面肉厚處略劃幾刀 。
2、炒鍋加入豬油,燒熱時,將黃魚下鍋兩面稍煎,烹入料酒,加蓋略燜片刻,加入清水、蔥段、姜末,隨后加鹽、味精、胡椒粉,用大火燒后 , 改小火燒5分鐘,待湯汁呈乳白色時,淋豬油,倒湯碗中即可 。
黃魚湯的營養(yǎng)價值
1、黃魚含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和維生素,對人體有很好的補益作用,對體質(zhì)虛弱和中老年人來說,食用黃魚會收到很好的食療效果;
2、黃魚含有豐富的微量元素硒,能清除人體代謝產(chǎn)生的自由基,能延緩衰老 , 并對各種癌癥有防治功效 。
###其它資料參考###1、食材:大黃魚 適量,肉適量,冬筍適量,腌芥末適量,味精適量,鹽適量,黃酒適量,蔥適量,生姜適量,豬油適量 , 雞油適量 。
2、清除黃魚鱗片和內(nèi)臟,清洗 。
3、將苦菜洗凈 , 擠出水,切成碎片 。
4、將冬筍和肉切成小塊 , 用刀將洋蔥和生姜拍下來 。
5、豬油煮熟后,將豬油放在魚的兩側(cè),將魚煎一下 。
6、在鍋中加入湯 , 放入味精、黃酒、鹽、蔥、姜、黃魚、野菜、冬筍、肥肉,然后用火燒開 。
7、除去泡沫 , 蓋上泡沫,用溫火燒10分鐘 。
【黃魚燒湯要放什么好】 8、把它放在火上燒開 。取出洋蔥和生姜,撒上味精,澆上雞油 。這樣 , 黃魚湯就完成了 。

黃魚燒湯要放什么好

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