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紫薯飯泥怎么做好吃( 三 )

生活百科山藥


這樣做出來的紫薯泥，有著淡淡的奶香味和黃油的香味，如果沒有黃油 ， 可以全部用玉米油代替 。香甜細膩的口感，就這樣直接吃也可以，好吃得根本停不下來 。做餅的時候，把炒好的紫薯泥用來做餡，也很美味 。吃不完的紫薯泥，可以放在冰箱冷凍室里保存，好幾個月也不會壞掉的 。
紫薯泥要加純牛奶會長胖嗎
會變胖的 。紫薯是可以和牛奶一起吃的，紫薯里面含有非常豐富的維生素，蛋白質 。牛奶里面也含有非常豐富的鈣鐵鋅 ， 等礦物質還有脂肪和蛋白質等營養成分，兩種東西一起吃并不相克，而且兩種食物經常一起食用，可能對皮膚的美白起到一定一定的保健作用，還可以通腸潤便，延緩人的衰老，增強人自身的抵抗力 。
紫薯泥加什么好吃
一、紫薯山藥泥
【紫薯飯泥怎么做好吃】
食材：紫薯100g、山藥100g、配方奶100ml
做法：
1、山藥切片，紫薯切小塊 。
2、山藥片和紫薯放入鍋中中，蒸至軟爛 。
3、蒸好后冷卻至常溫 。
4、將山藥、紫薯放入輔食機中 ， 加入配方奶，攪打成泥 。
5、打好后倒入碗中即可 。
適用人群：8個月以上的幼兒 。
二、紫薯山藥餅
食材：紫薯、山藥、木薯淀粉、有機米粉、黑芝麻牛油果油做法：
1、紫薯、山藥洗凈上鍋蒸熟去皮后壓成泥，加入木薯淀粉和勻做成小餅性狀 。
2、小餅頂面刷一點黑芝麻牛油果油，沾一點有機米粉 。
3、烤箱預熱200度，入烤箱烤10分鐘 。
適用人群：10個月以上的幼兒 。
三、牛油果紫薯米粉
食材：紫薯50g、米粉25g、牛油果15g
做法：
1、將紫薯去皮，切成小塊，隔水蒸15分鐘 。
2、蒸好的紫薯放在碗中用勺子壓成細細的泥 。
3、將嬰兒米粉與水(或奶粉)沖調成米粉糊，再與紫薯泥混合均勻 。
4、用勺子輕輕刮出果泥，打成泥后，點綴在紫薯米粉上即可 。
適宜人群：七個月以上的幼兒 。
四、紫薯梅子飯
食材：紫薯一個，梅子10顆，糙米90克，玉米碎10克 。
做法：
1、將紫薯去皮 ， 糙米洗干凈
2、將梅子、玉米碎、糙米一起放入電飯煲里煮熟，即可食用適用人群：12個月以上的幼兒 。
五、紫薯南瓜發糕
適合月齡：18月+
食材：
(1)南瓜面團：100克中筋粉 ， 70克南瓜泥，1克酵母，適量水(2)紫薯面團：100克中筋粉，85克紫薯泥，1克酵母 ， 適量水注意：南瓜含水量比較多，要一點點的加
1、把南瓜面團和紫薯面團均勻的分成6個大小的小面團
2、分別拿一個南瓜面團和一個紫薯面團分別搓成長條
3、搟成薄片卷起來，左邊是卷好的樣子，把搟好的薄片繼續沿著邊緣卷
4、一直到所有的面團都卷起來
5、放入到蛋糕模具里進行最后發酵，發酵到二倍大 。發酵完成后，放入中式炒鍋蒸20分鐘即可，蒸好不要馬上打開鍋蓋要等五分鐘再打開6、蒸好的樣子發糕可以放入冰箱冷凍保存，吃的時候再放入蒸鍋里蒸一下就可以了 。
吐客網溫馨提醒您，以上就是寶寶輔食紫薯的各種搭配做法，各位爸爸媽媽都學會了嗎?雖然紫薯營養價值豐富，但是各位家長們也要注意了，紫薯吃多了容易脹氣，并且腸胃不太好的寶寶，也是不太適合吃紫薯的 。
###其它資料參考###幾種紫薯吃法
紫薯麥片銀耳粥
原料：紫薯，銀耳，麥片，大米 。
輔料：冰糖 礦泉水 。
做法：
1、銀耳提前泡發一小時，淘洗干凈，撕成碎片，放入高壓鍋中 。

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