7. 黃豆中的皂甙類物質能降低脂肪吸收功能,促進脂肪代謝;
8. 黃豆纖維還可加快食物通過腸道的時間,想減肥者多吃黃豆一定會達到輕身的目的 。
###其它資料參考###1、生黃豆粉在炒制時,先小火把鍋燒熱,然后放入生黃豆粉不斷翻炒,直到顏色微黃、出香味關火,繼續翻炒至鍋沒有溫度即可 。
2、需要注意的是,炒制時全程最好使用小火,炒制完成后需要分次過篩 , 把過篩的黃豆粉密封保存就可以了 。
3、生黃豆粉密封之后建議放在冰箱中保存,差不多可以保存半年左右,如果直接置于常溫環境中保存,保存時間較短,尤其是夏天溫度較高的情況下 。
###其它資料參考###制作年糕的原材料是糯米粉,而且制作年糕的方法有很多種,制作完年糕之后,是有一定保質期的,熟了的年糕一般在零下幾度的溫度下,可以保存五天,但是在常溫下最多可以存放24小時,如果長時間存放年糕就會變質,所以在食用年糕之前一定要檢查它的保質期 。下面給大家具體介紹一下 。
年糕是熟食,保質期是有限的,一般氣溫在15度以下能保存3-5天,15度以上就只能保持2-3天,而且不能密封放置 。如果要保存的時間長點 , 那么請放到冰箱里冷藏,保持的時間大概是5-10天,具體時間的長短會因為各自冰箱的性能不同而改變 。如果要長時間保存,那就水養或者冷凍 。
一般氣溫在15度以下能保存3-5天,15度以上就只能保持2-3天,而且不能密封放置 。如果要保存的時間長點,那么請放到冰箱里冷藏 , 保持的時間大概是5-10天,具體時間的長短會因為各自冰箱的性能不同而改變 。如果要長時間保存,那就水養或者冷凍 。
2、一個星期后,年糕就需要泡在水里,水要蓋過年糕,每天清洗就可以 , 用水泡年糕的話需要一個星期換一次水,這樣年糕就不會壞 。
如果年糕一直浸在水里,沒清洗也沒換水,甚至已經出現酸味 , 就不要再吃了 。
3、如果年糕是放冰箱里 , 可切碎后放,同樣水蓋過年糕,建議間隔兩三天換一次水 。
吃年糕的注意事項:
1、對于消化功能衰退的老人和機能尚未完備的兒童,應限量食用,還要隨時警惕食用時發生哽噎的問題 。老年人吞咽和咀嚼功能減退,咽部反射不靈敏,飲酒后咽部反射會更加遲鈍 。
2、在進食年糕、湯圓等食物時,如果說話、大笑、吃得太快或進餐時生氣,都可能引起食管痙攣而致噎食 。噎食者往往來不及送醫院搶救 , 死亡率很高 。所以,在吃年糕、湯圓等食物時,要細嚼慢咽,更不能飲酒或少飲酒 。
3、老人因為咀嚼能力和唾液分泌量減少,在吃年糕被噎住喉嚨時 , 喉嚨對食物噎住的反應相對較緩慢 。因此提醒老人在吃年糕時,一定要將年糕切成小塊,或者吃之前一定要喝水或者是茶 。
###其它資料參考###【熟黃豆粉可以保存多久】韓國辣椒醬
材料及用量:糯米粉4小斗 , 豆豉粉4小斗,辣椒粉5小斗 , 食鹽4小斗,麥芽酵母粉1杯
制作方法:
1.將糯米粉用開水和面 , 制成圓餅狀,中間穿孔后在熱水中煮熟撈出 。此時,煮糕的水不要倒掉,將其保管好 。
2.煮熟撈出的糯米糕,放在銅盆中,在其溫熱時,打至其出現水泡 。
3.如果覺得有點稠硬,可以倒入煮糕的水,做成糊狀 。
4.煮糕的水 , 挪到別的碗中,稍涼后,放入麥芽酵母勾芡的水,將其發酵 。此時,麥芽酵母勾芡的水要在制作辣椒醬之前夜調制 。每一杯麥芽酵母粉倒入4杯水 , 第二天使用上面的水 。
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