5、油菜廢水下鍋焯水斷生撈起擺盤,把炒香的蠔油香菇裝盤 , 搭配一些枸杞或者小米辣裝飾點綴一下即可 。
二、雜菇西蘭花炒蛋
1、食材:西蘭花、雞蛋、青紅椒、蟹味菇、白玉菇、大蒜 。
2、西蘭花切小朵洗凈、青紅椒去籽洗凈切片、菌菇洗凈待用、大蒜洗凈切碎待用 。
3、鍋里加水煮沸,加入雜菇焯水1分鐘撈起瀝干水 。西蘭花也焯水斷生瀝干水待用 。
4、熱鍋涼油 , 下入雞蛋炒至凝固劃散起鍋待用 。
5、熱鍋涼油,下入蒜蓉炒香,青紅椒一起炒勻 , 加入焯水好的雜菇、西蘭花、一起翻炒均勻,少許蠔油提鮮,少許鹽調味,炒勻即可 。
三、秀珍菇炒蛋
1、食材:秀珍菇、雞蛋2個、大蒜、蔥 。
2、秀珍菇撕開洗凈、大蒜洗凈切碎、蔥洗凈切段待用 。
3、雞蛋液倒入碗里攪散待用 。
4、熱鍋涼油下入雞蛋炒凝固,起鍋裝盤待用 。蘑菇沸水下鍋焯水一下,撈起瀝干水待用 。
5、再加入少許油,下入大蒜炒香,加入蘑菇和蔥段一起翻炒均勻,加入少許蠔油提鮮 , 少許鹽調味炒勻即可 。

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