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怎么炸菠蘿汁( 三 )

生活百科菠蘿


3、橙子： 菠蘿也可以和橙子榨汁喝 。菠蘿和橙子炸成汁的味道是酸酸甜甜的,還很健康衛生 。
4、菠蘿還能與檸檬、芒果、桃子、香蕉等水果一起榨汁喝,也可與胡蘿卜、白菜、苦瓜、生姜等蔬菜一起榨汁喝另外,如果是將菠蘿榨汁喝,最好是喝新鮮的,現榨現喝 。
不宜喝菠蘿汁的人群
患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的消費者要慎食菠蘿，菠蘿的營養價值因為菠蘿是酸性水果 ， 刺激牙齦、黏膜，胃病患者還會出現胃內返酸現象，多吃還會發生過敏反應 。過敏反應一般是在食用菠蘿后15分鐘到1小時左右急驟發病 ， 出現腹痛，腹瀉、嘔吐或者頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發癢、四肢及口舌發麻，甚至還會出現呼吸困難、休克等一系列過敏癥狀反應 ， 人們習慣稱這種過敏反映為“菠蘿中毒”或“菠蘿病” 。高血壓病、高血脂癥、冠心病、肥胖癥、糖尿病患者均不宜食用 。

###其它資料參考### 菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能夠幫助人體腸胃消化，而且由于膳食纖維體積較大，吸附性好 ， 能帶走腸道內多余的脂肪及其他有害物質，可預防便秘，平時可適當食用，下面就給大家介紹一下菠蘿的做法大全 。
菠蘿咕咾豆腐的做法
豆制品是每周孕婦不可或缺的食物 ， 符合孕婦對豆類食物的攝取 。
用料：
北豆腐250克、菠蘿1個、色拉油適量、食鹽適量、蔥少許、姜少許、蒜少許、水淀粉適量、番茄醬適量、白糖少許 。
做法：
1、菠蘿切成與豆腐大小相同的方丁 。
2、鍋入放油燒熱，入豆腐炸一下 ， 炸成金黃色 。
3、鍋入放油，熱后放蔥姜蒜片，加入番茄醬炒，加入水、適量鹽、白糖煮沸 。加入豆腐翻炒，再加入菠蘿翻炒 。
4、加入水淀粉勾芡收汁即可 。
小貼士：
1、豆腐是一種高營養、高礦物質、低脂肪的食品 。
2、植物食品中豆腐含有的蛋白質比較高，有8種氨基酸，具有益氣、補虛的功效 。
3、豐富的蛋白質有利于增強孕婦體質 ， 豆腐還可以補脾胃，改善孕婦食欲不振 。
功效：豆制品是每周孕婦不可或缺的食物，符合孕婦對豆類食物的攝取 。
番茄菠蘿汁的做法
番茄中的食物纖維是清腸排毒的好幫手 ， 也能夠提高寶寶免疫力 。
用料：
番茄2顆、鳳梨2片、水200CC 。
做法：
1、番茄去蒂切成塊狀備用 。
2、將番茄片、鳳梨片分別放入海爾攪拌機中 。
3、將水倒入海爾攪拌機里一同攪拌，攪拌過后，用篩網過濾至瓶中 ， 再倒入杯中即可 。
小貼士：
1、番茄中的茄紅素可以降低人體熱量的攝入，減少脂肪積聚 。
2、番茄的熱量非常低，每100克只有16大卡 。番茄糖分少 ， 多吃也不會發胖 。
功效：番茄中的食物纖維是清腸排毒的好幫手，也能夠提高寶寶免疫力 。
胡蘿卜菠蘿汁的做法
菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能夠幫助人體腸胃消化 。
用料：
菠蘿1/5只，胡蘿卜半根 。
做法：
1、將菠蘿去皮 ， 切成小塊用淡鹽水浸泡1小時取出，再沖洗一下 。
2、將菠蘿用海爾攪拌機榨成菠蘿汁備用 。
3、將胡蘿卜放入燉鍋內，加水煮沸 ， 再用小火煮15分鐘后用紗布過濾出胡蘿卜汁 。
4、胡蘿卜汁兌入菠蘿汁后，用1倍溫開水調勻飲用 。
小貼士：
1、媽咪在給寶寶嘗試這道果汁的時候，要確保寶寶已嘗試過胡蘿卜汁和菠蘿汁，并沒有不適反應 。

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