營養功效
豆腐干營養豐富,含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物 , 還含有鈣、磷、鐵等多種人體
所需的礦物質 。豆腐干在制作過程中會添加食鹽、茴香、花椒、大料、干姜等調料,既香又鮮,久吃不厭,被譽為“素火腿” 。
制作方法
豆腐干含水率為豆腐的40%— 50% 。其制作方法如下: (1)備料 。上等黃豆3公斤,精鹽 600克 , 醬油250克,桂皮15克,姜丁25克 , 香蔥15克,味精10克 。(2)磨漿 。先將黃豆洗凈,用清水浸泡一晝夜,然后磨成漿,濾渣后備用 。(3)煮漿 。將磨好的生豆漿上鍋煮好后,再添加 20%-25%的水,以降低豆漿濃度和減慢疑固速度,使蛋白質凝固物網絡的形成變慢,減少水分和可溶物的包裹,以利壓榨時水分排出暢通 。(4)凝固 。漿溫降至8_0_-90℃時,即可用鹵水點漿 。點漿時應注意均勻一致,要勤攪,但要防止亂攪 。當漿出現芝麻大小的顆粒時停點,蓋上蓋約過30-40分鐘,當漿溫降至70~C左右時上包 。(5)劃腦 。上包前要把豆腐劃碎,這樣既有利于打破網絡放出包水,又能使,豆腐腦均勻地攤在包布上,制出的產品質量緊密,能避免厚薄不勻,空隙較多 。(6)上包 。先將包布鋪在格板 (板上的格子按所需要的豆腐干的尺寸制定)上,再將豆腐腦加在包布上,這樣一層豆腐腦一層布地加 , 豆腐腦要鋪勻,可稍高于格子幾毫米,數量要根據豆腐干的厚薄來確定 , 但每批厚薄要一致 。然后將包布包扎緊,加壓成型,1小時后拆下包布,用刀將豆腐干按格子印割開,放在清水中浸包 30分鐘左右取出 。(7)浸泡 。先將500克精鹽放人3公斤清水中攪勻,再把晾涼的豆干置干鹽水缸內,浸泡半天后撈出 , 瀝去水分 。取7公斤清水倒人鍋內,放人100克精鹽、姜丁、桂皮(用紗布袋裝好)、醬油、香蔥、味精,制成鹵水 。(8)煮干 。將已制成的鹵水回鍋燒沸加入豆干,煮30分鐘左右,取一豆干觀察 , 如色呈棕紅,味道香美,即可取出 。[1] 豆腐干分類 根據加工工藝不同分: 1 鹵制豆腐干(簡稱鹵干) 以豆腐干為原料 , 添加調味料鹵制而成的產品 , 如白干、名干、香干、臭干等 。其中臭干是經臭鹵(用于制作臭豆腐、含有特定微生物種群、具有特殊臭味的原汁)浸漬而制成的產品 。2 油炸豆腐干(簡稱炸干) 以豆腐干為原料 , 經植物油炸制而成的產品 。如炸豆腐干 。油絲等 。3熏制豆腐干(簡稱熏干) 以豆腐干為原料,經造型、鹽水煮制、煙熏等工序加工而成具有熏香味的產品 。如熏干、熏卷等 。4 炸鹵豆腐干 以豆腐為原料,經造型,油炸等工序,再添加調味料鹵制而成的產品 。如:花干、素肚等 5 炒制豆腐干(也稱會炒豆制干) 以豆腐為原料,再經油炸、鹵制 , 最后會炒而成的產品 。分油炒和糖炒兩類 。如:燴干尖、甜辣干等 。6 蒸煮豆腐干 以豆腐干為原料,經蒸煮工藝制成的產品 。如:素雞等 。
選購方法
1. 在商場購買豆腐干應選擇具有冷藏保鮮設備的副食商場、超市 。應選擇有防污染包裝的豆制品,例如經真空壓縮的保鮮膜 。2. 對于用真空袋保存的豆制品,選購時注意查看包裝袋上是否標簽齊全,生產日期盡量選擇與購買日期相近的豆制品 。3. 留意真空包裝是否出現漏氣現象或抽取不徹底現象,此類食品保質期會大打折扣,不宜購買 。4. 遵循“少量購買、及時食用”的原則,不宜大量囤貨 。此外 , 當天剩下的豆干,應用保鮮袋扎緊放置冰箱內盡快吃完,如發現袋內有異味或豆干制品表面發粘,請不要食用 。
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