怎么給寶寶吃 ：對于小一點的寶寶，可以將菜花煮爛搗成泥加一點鹽給寶寶吃 。對于大一點的寶寶 ， 可以將番茄與菜花同炒，味道酸甜，營養豐富 。
食物禁忌 ：制作菜花涼菜時最好不加醬油，如果偏好醬油的口味 ， 可以少加生抽 。如果寶寶想讓你抱抱，會朝你伸出胳膊，或者想要一個喜歡的東西時，會伸出手指 。這些動作都表明，寶寶正迫切地想用各種辦法和你交流 。
###其它資料參考###最適合孩子秋季養肺的7種水果 ， 分別是什么？秋天，天氣干燥，空氣干燥，人很容易受到干燥和邪惡的攻擊和傷害 。因此 ， 秋季宜食用滋陰潤肺、潤燥生津的食物 。這里有七種秋季補肺的水果，不僅可以提供兒童所需的營養，還可以治療與肺有關的疾病 。它們是秋天滋養和潤肺的好產品 。梨肉香甜可口 ， 肥美多汁，具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功能 。生食、榨汁、燉煮或熬膏對小兒肺熱咳嗽、麻疹、咳嗽、支氣管炎等有較好的治療作用 。如與荸薺、蜂蜜、甘蔗等一起服用 。，效果更好 。甘蔗汁味平甘 ， 是解熱、生津、潤燥、滋補的最佳產品 。可助脾溫中，化痰止咳，扼止嘔，有“天生復脈湯”之美稱 。中醫常用它作為提神生津劑，治療口干、津液不足、便秘、高燒和煩渴 。
葡萄營養豐富，酸甜可口，具有滋補肝腎、補益氣血、生津利尿的作用 。生食滋陰除煩 。將果汁搗碎，用熟蜂蜜煎煮，用開水沖服，對治療心煩、熱、渴特別好 。經常食用有利于神經衰弱和過度疲勞 。葡萄干燥后，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和弱貧血的良好滋補品 。石榴性溫 ， 酸甜，有滋養津液，止煩渴的作用 。那些缺乏體液 ， 口干舌燥，坐立不安口渴的人可以作為很好的食療產品 。石榴汁泥或湯劑 ， 清熱解毒，潤肺止咳 ， 殺蟲止痢，可治療小兒疳積、慢性腹瀉、痢疾等 。柿子具有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效 。鮮柿子生吃，對肺癆、咳嗽、虛熱、肺痿、咳嗽、痰多、虛咯血等有很好的療效 。紅軟熟柿子，可治發熱、煩渴、口干、唇爛、心煩、熱痢 。
紅棗能養胃健脾、益氣生津，具有潤心肺、調理營康、健脾補土、補益五臟、治腸癖、補虛的作用 。中醫常治小兒秋痢、婦女燥、肺虛咳嗽、煩悶失眠等 。它是一種廣泛使用的滋補藥物 。柑橘清涼酸甜，具有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功能 。適用于身體虛弱、發燒后因津液不足而口渴、因酒精損傷而煩渴等 。果汁或蜂蜜湯對治療肺熱咳嗽特別好 。此外，除了以上七種補肺的水果，蘿卜和百合也是補肺的好產品 。蘿卜清熱化痰 ， 生津止咳，益胃消食 。生食可治療發熱、口渴、肺熱咳嗽、痰稠等 。如果和甘蔗、梨、蓮藕的汁液一起喝，效果更好 。百合味濃，香甜爽口 。是營養豐富的滋補上品 。擅長潤肺止咳 ， 清心安神 。對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥疾病有很好的療效 。熟食或湯劑可治療慢性咳嗽、咳嗽、吐痰、痰瘀、干咳、咽痛 。
嬰兒早秋應少吃或不吃辛辣、芳香的食物，以清淡、甜味為主 。鮮藕、梨、荸薺、胡蘿卜、豆腐、黑木耳、蜂蜜都有滋陰潤燥的功效，多吃點 。多喝水，清淡的湯，蔬菜湯，豆漿，牛奶等 。生蔥、辣椒等干糧要少吃 。多吃蔬菜和水果 。蔬菜和水果大多是冷的 ， 具有滋養體液、潤燥、清熱通便的作用，含有大量的水分 。水果和蔬菜還富含維生素C、維生素B、無機鹽和纖維素，可以改善干燥對嬰兒的不良影響 。.另外，寶寶要多喝粥，比如紅棗糯米粥，百合粥，蓮花粥 。
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