5.牛奶燕麥飲：小鍋中加入一杯（約120毫升）水和20克燕麥片，煮開 。打入一個雞蛋，并將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟后關火 。（可加入少許糖調味）沖入100毫升鮮牛奶（冷熱可根據個人喜好決定），即可飲用 。
###其它資料參考###燕麥糊
配料如下:燕麥片35g，水2碗，牛奶250ml，枸杞20個，香蕉1根 。
具體做法如下:將燕麥片和水放入一個小牛奶鍋中 ， 加入20個枸杞 ， 中火煮至粘稠 ， 然后放入湯碗中，加入250ml牛奶，將香蕉去皮，切成小塊，放在一起 。攪拌好就可以吃了 。喜歡甜的還可以加點糖！
燕麥片和山藥米飯
食材如下:山藥1根，枸杞1把 ， 燕麥片半杯，大米2杯，水適量 。
具體做法如下:將枸杞用清水浸泡10分鐘左右，山藥去皮切小塊，燕麥米和大米用清水洗兩遍，瀝干水，加水，將山藥和枸杞放入鍋中，用勺子拌勻，使山藥不會全部浮在煮熟的米飯表面 。蓋上鍋蓋 ， 啟動煮飯按鈕，大概半個小時就能做出一鍋美味的山藥飯 。煮熟的山藥燕麥米飯具有特別誘人的香味 。
做法:燕麥香蕉卷
食材如下:香蕉3根，燕麥片100g，雞蛋1個 。
具體做法如下:雞蛋打碎，香蕉切段，香蕉放入蛋液中，蘸蛋液，再蘸淀粉，再蘸蛋液，最后蘸燕麥片，都蘸燕麥片備用 。鍋里放寬油，加熱到七成熱，把油鍋里的香蕉炸到金黃色，撈出來，放在吸油紙上吸出多余的油，就可以吃了 。
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