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喝茶臉疼是怎么回事( 三 )

生活百科濃茶



這就說(shuō)明，喝茶的狀態(tài)不對(duì) 。

早上喝茶導(dǎo)讀好不好？

早上起來(lái) ， 空腹喝一杯白開(kāi)水 ， 是最佳的選擇 。

若早上空腹喝普洱茶，是非常不建議的 。

當(dāng)然，也有一些茶友分享過(guò)，“自己早上就把普洱茶當(dāng)早餐，其他的也不吃 。”他信誓旦旦地說(shuō)早上喝普洱茶是可以的，還能當(dāng)做早餐來(lái)吃 。我們并不排除，有些人體質(zhì)較好的人，是沒(méi)有問(wèn)題的，但，對(duì)于大多數(shù)人的來(lái)講，這是非常冒險(xiǎn)的 。

曾見(jiàn)過(guò)好多次，同事空腹喝茶 ， 臉色刷白的模樣 。


不管是早上，還是平時(shí)，都不宜空腹喝茶 。

茶中有茶多酚、咖啡堿，會(huì)刺激胃分泌過(guò)多的胃酸 ， 若空腹之類，容易引發(fā)醉茶，輕則感到暈眩，惡心，重則心慌 。

如果不是空腹，早上喝茶自然是好的 。不僅能促進(jìn)腸胃吸收 ， 而且能清除體內(nèi)自由基 。

喝普洱茶的注意事項(xiàng)

確定喝茶時(shí)的狀態(tài)

若你想喝茶 ， 可在喝茶之前，吃點(diǎn)東西，填飽肚子 。這也是茶葉店的茶桌上都會(huì)有各種點(diǎn)心的原因之一，方便客人充饑填腹 。

除了空腹，在以下幾種狀態(tài)也不建議喝茶：

一是發(fā)燒，二是經(jīng)期，三是孕期 。

不宜空腹喝濃普洱茶 ， 宜人擇時(shí)而飲常言道 ， “空腹茶心慌 ， 晚茶難入睡” 。空腹飲茶會(huì)沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募隆㈩^疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現(xiàn)象 ， 并影響蛋白質(zhì)的吸收 。


普洱茶隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶普洱茶經(jīng)過(guò)久泡后，茶中會(huì)有重金屬等有害物質(zhì)析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾 ， 降低了保健效果 。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應(yīng)飲用 。

確定喝茶的時(shí)間

有不少茶友反饋，喝了普洱茶，一夜無(wú)眠 。

其實(shí)這個(gè)就關(guān)乎到喝茶時(shí)間的規(guī)律 ， 曾多次勸導(dǎo)茶友們，喝夜茶的時(shí)候，一定要注意 。

晚上過(guò)10點(diǎn) ， 就不要再喝茶，可以在飯后半小時(shí)之后喝茶 。


普洱茶宜淡飲，不宜濃飲長(zhǎng)期飲用過(guò)濃普洱茶會(huì)使人體新陳代謝功能失調(diào) ， 減弱胃腸對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收引起貧血或維生素B缺乏癥 。

以上內(nèi)容，僅針對(duì)新晉茶友 。

###其它資料參考###按理說(shuō)喝茶對(duì)人體是有百益而無(wú)一害的，但是如果不合理的話那就對(duì)人體有害處了 。
喝茶要看體質(zhì)中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過(guò)不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究 。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶 。
晚上最好喝紅茶 。因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶 ， 茶多酚含量較高 ， 并保持了其原始的性質(zhì)，刺激性比較強(qiáng)；紅茶是全發(fā)酵茶 ， 茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過(guò)“熟化”過(guò)程，刺激性弱，較為平緩溫和 ， 適合晚間飲用 。尤其對(duì)脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以起到一定的溫胃作用 。
但是，平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜 。另外，晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡得過(guò)濃 。喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體，尤其對(duì)于不常飲茶的人來(lái)說(shuō)，會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象 。
喝茶八誤區(qū)

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