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龍利魚柳適合怎么做( 二 )

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四、爆炒龍利魚柳
龍利魚柳還可以炒著吃，在炒以前應該先把龍利魚柳切成條狀表面，裹上生粉入油鍋炸一下，這樣能讓龍利魚柳定型，防止它在炒的過程中散掉 。準備適量的青紅椒和胡蘿卜以及西蘭花，把它們全部切成滾刀塊，在炒鍋中放適量食用油加熱后放蔥花炒香，把切好的這些蔬菜入鍋翻炒兩分鐘以后把龍利魚柳入鍋一起炒，炒勻以后放食用鹽調味即可 。

###其它資料參考###魚柳肉質細嫩，味道鮮美，多用于火鍋、料理店 。下面我跟你分享一下魚柳的做法大全 。
一、橙汁魚柳的做法
材料
【主料】
龍利魚柳1條、鮮橙2個(大)
【腌魚料】
雞蛋1個、白葡萄酒、鹽、胡椒粉各適量
【沾粉】
面粉和淀粉各適量(比例為1：1)
【芡汁】
檸檬1/2個、糖、水淀粉適量
做法
1、冷凍龍利魚柳冰箱冷藏自然解凍
2、改刀切成小條
3、雞蛋打散加入腌魚調味料拌勻
4、放入魚柳拌勻腌制片刻
5、面粉加淀粉拌勻備用
6、魚柳均勻的裹上沾粉
7、待沾粉微微回潮，這樣下鍋炸的時候才不會掉太多粉
8、鍋中加適量油，等油7成熱放入魚柳煎炸成金黃色
9、在腌魚的時候就可以把鮮橙榨汁做好準備
(這次的橙子很甜，為了要酸甜一點的口味 ， 我后來又加了半個檸檬的汁)
10、水淀粉也事先調勻準備好
11、取干凈的鍋把鮮榨的橙汁、檸檬汁和糖一起倒入 ， 等糖熬化，加入水淀粉勾芡，最后把剛炸好的魚柳一并倒入拌勻即可
二、酸甜魚柳的做法
材料
主料： 龍利魚柳1塊
輔料： 雞蛋1個，熟芝麻1湯匙
調料： 鹽少許，白酒少許，生粉適量，白糖半湯匙，白醋1湯匙，番茄醬 2湯匙，白胡椒粉少許
做法
1、龍利魚柳解凍后，沖洗干凈用廚房紙巾吸干水分，再切成條 。
2、用少許的鹽、白酒和白胡椒粉將魚柳抓拌均勻，腌制20分鐘 。
3、魚柳腌好后，敲入雞蛋并抓勻 。
4、將魚柳沾裹上一層生粉 。
5、燒熱炒鍋，下稍多的油，將魚柳分批下鍋煎炸 。
6、炸至魚柳表面金黃 ， 盛出瀝油待用 。
7、倒出鍋中多余的油，留少許油，往鍋中調入番茄醬及白糖 。
8、小火不停地攪動鍋中的醬料，使白糖完全融化 。
【龍利魚柳適合怎么做】9、往鍋中加入白醋 。
10、攪至白醋與醬料完全融合 。
11、將魚柳倒回炒鍋 。
12、適當翻炒至魚柳都裹上醬汁，撒上熟芝麻即可 。
三、番茄汁魚柳的做法
菜譜簡介
魚肉含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病，常吃魚還有養肝補血、澤膚養發的功效 。
材料
魚片300克，番茄1個，油、料酒、淀粉、醋、胡椒粉、鹽、蔥姜、雞精適量 。
做法
1、把魚洗干凈片下魚肉加鹽、料酒、淀粉、胡椒粉上漿，番茄用料理機打成汁 。
2、起鍋放少許油煎魚肉，兩面略有焦黃出鍋裝盤 。
3、鍋內余油爆香蔥姜，放番茄汁燒開 。
4、放鹽、醋、雞精調味 。
5、番茄汁粘稠時澆在魚肉上即可 。
四、豉汁生炒苦瓜魚柳的做法
材料
魚柳一條 (切厚片)
苦瓜半條 (切薄片，用1大勺鹽抓一下出水，再用清水沖洗，擠干)
豆豉少許，蒜茸少許
做法
1、魚柳用鹽、糖、料酒腌一腌 ， 加點生粉抓一抓，最后加一點麻油 。
2、熱油，將腌好的魚柳過一過 ， 6-7分熟(若不想太油膩，可以稍微用大火煎一下)

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