2、帶皮泡水更營(yíng)養(yǎng)
檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因?yàn)槠さ牟糠趾慄S酮更高，比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮里面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來(lái) 。
檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質(zhì)，也都是有益成分，有一點(diǎn)淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時(shí)喝更解渴 。
3、水溫60~70℃比較適宜
泡檸檬的水太涼 ， 香味不容易泡出來(lái) 。如用沸水浸泡，則會(huì)有較多的苦味物質(zhì)溶出，比如橙皮甙等 。有人擔(dān)心 ， 水溫太高會(huì)導(dǎo)致維生素C的損失，其實(shí)檸檬的酸性較強(qiáng) ， 而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒那么容易損失 。
因此 ， 泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適 。
4、檸檬水加一點(diǎn)蜂蜜或白糖會(huì)更好喝
但是，淡甜的檸檬水大約含有5%的糖 ， 一杯（200克）加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝兩杯，就相當(dāng)于吃1/4碗米飯，所以需要控制體重的人要 ***。此外，胃酸過(guò)多的人只需把檸檬水盡量泡淡一點(diǎn)就可以喝 ， 因?yàn)樯倭康臋幟仕嵊欣谖葛つば迯?fù) 。
對(duì)于消化不良者來(lái)說(shuō)，在淡檸檬水中加薄薄一片姜佐餐飲用，對(duì)促進(jìn)消化液分泌還有好處 。不加糖的淡檸檬水中沒有鈉，幾乎不含能量，而含有鉀、少量維生素C和少量類黃酮物質(zhì) ， 很適合高血壓、糖尿病、心腦血管疾病和痛風(fēng)等慢性病人日常飲用 。
5、檸檬泡水一定要淡
如果用檸檬水代替白開水來(lái)解渴，則泡水時(shí)一定要淡 。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯 ， 一般沖泡2~3次，沒有檸檬味道時(shí)換片新的即可 。
這樣泡出來(lái)的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計(jì) 。如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜 ， 有利于平衡酸味 。
6、密封保存可延期
檸檬果實(shí)的儲(chǔ)藏性相當(dāng)好 。檸檬久存的問題主要是表面變干，但干了之后仍然可以用，內(nèi)部仍然多汁 ， 放一個(gè)月都沒問題 。切開的檸檬切口處涂些蜂蜜來(lái)保水，然后用保鮮膜包上，在保鮮盒里放兩三天是沒問題的 。
檸檬干也可以用來(lái)泡水，但因?yàn)槠さ南銡庖呀?jīng)失去，維生素C也有損失，檸檬水的香味會(huì)打不小的折扣，但仍然可以用來(lái)做檸檬茶，能提供一些檸檬酸和鉀元素 。
問題四：檸檬泡水. 一片檸檬可以泡多久?隔夜可以喝??不過(guò)檸檬水最大的功效是通過(guò)補(bǔ)充維生素C，讓你精神變好，一片可以海一天，你也可以泡多片 ， 主要看你對(duì)酸度的要求咯~~~
問題五：檸檬冰糖水泡多久才能喝建議用八十度左右的水浸泡十五分鐘左右飲用最為適宜 。
希望我的回答能夠幫到你，祝你生活愉快 ， 身體健康！
問題六：新鮮檸檬一般可以泡幾次只要能泡出顏色的話，能泡3~4次 ， 功能檸檬中的檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉著,并有滋潤(rùn)作用,可以美白肌膚，還可以防止電腦輻射 蜂蜜檸檬茶原料： 檸檬半個(gè)，綠茶少許 ， 洋槐花蜂蜜1大勺 。
1、蜂蜜不僅能夠抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，而且還有美容的作用，愛美的筒子可以多喝；
2、蜂蜜遇高溫會(huì)喪失營(yíng)養(yǎng)，最好用溫開水沖泡；
3、檸檬含有較多的酸性物質(zhì)，胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水；
4、可以將幾個(gè)檸檬一次性榨成檸檬汁，放在凍冰塊的小盒子里凍成小塊，要用時(shí)取出一塊即可；5、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì) ， 但是苦澀不易長(zhǎng)時(shí)間浸泡，所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝；
6、檸檬打開后保質(zhì)期會(huì)嚴(yán)重縮短，最好一次用完；
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