四、紫色蔬菜
紫色蔬菜有紫茄子，紫菜等 。紫色蔬菜可以調(diào)節(jié)產(chǎn)婦的神經(jīng)和增加其腎上腺分泌，令孕婦心情愉快，預(yù)防產(chǎn)后抑郁 。最近的研究還發(fā)現(xiàn)紫茄子維生素P含量高達(dá)0.72毫克 ， 維生素P是人體必不可少的14種維生素之一 。它能保護(hù)血管防止出血，可以而降低腦血管栓塞的機(jī)率 ， 可以改善血液循環(huán)，對(duì)心血管疾病的防治有著良好的作用，對(duì)高血壓、咯血，皮膚紫斑患者有裨益 。
文章插圖
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 超市凍扇貝粉絲蒸多久
- 超市買(mǎi)的八寶飯煮多久
- 超市買(mǎi)的河粉要煮多久
- 懷孕初期要吃葉酸多久好啊？
- 吃了杮子不能吃什么 吃完柿子后不能吃什么食物
- 炒白菜用水焯多久
- 白蘿卜不能和什么同食 哪些人不能吃白蘿卜
- 貓幾個(gè)月洗一次澡好 貓多久洗一次澡
- 粽子能放冰箱冷藏嗎 粽子放冰箱能放多久
- 柿子能喝茶一起吃嗎 吃完柿子不能吃什么