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怎么做一款青年人喜歡喝的茶( 四 )

生活百科綠茶


菊花茶加入枸杞
《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效” ?，F代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質 。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害 。
喝菊花茶方法簡單，只要將市面上銷售的，干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，平時可以定時泡一兩杯菊花茶來喝 ， 能達到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶 ， 對視力也有幫助 。
也有人喜歡在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的護眼睛作用，因為菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材 。
值得注意的是，菊花性涼 ， 虛寒體質，平時怕冷 ， 易手腳發涼的人不應該經常飲用，應該適量的喝 。
###其它資料參考###奶茶的制作方法：
準備用料：紅茶包 1包、白砂糖1小勺、開水1杯、牛奶適量 。
步驟一：第一步把紅茶包放入杯中，倒入開水泡3分鐘 。
步驟二：杯中加入適量的白糖 。
步驟三：然后杯中倒入泡好的紅茶 。
步驟四：攪拌一下，讓白糖完全融化 。
步驟五：牛奶放微波爐里微波1分鐘，然后倒入杯中.
步驟六：攪拌均勻，這樣就已經完成了 。

###其它資料參考###各種茶葉的營養、藥效成分有一定差異，可適合不同身體條件的人們飲用 。比如身體比較虛弱的人，喝點紅茶，在茶中添加點糖和奶，既可增加能量又能補充營養 。
青年人正處發育旺盛期，以喝綠茶為好 。
婦女經期前后以及更年期，性情煩躁，飲用花茶有疏肝解郁、理氣調經的功效 。身體肥胖、希望減肥的人，可以多喝些烏龍茶、沱茶等 。
常年食牛羊肉較多的人，可以多喝些磚茶、餅茶等經過后發酵的緊壓茶，有助于脂肪食物的消化 。經常接觸有毒害物質的工作人員 ， 可以選擇綠茶作為勞動保護飲料 。
腦力勞動者、軍人、駕駛員、運動員、歌唱家、廣播員、演員等，為了提高腦子的敏捷程度，保持頭腦清醒、精神飽滿，增強思維能力，判斷能力和記憶力，可以飲用高檔綠茶，諸如各種名優綠茶之類 。
不過最后給一句實話，最好是不要大量飲茶，因為茶也是有癮的 。
###其它資料參考###綠茶，有助于醒腦提神 ， 茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程 ， 起到提神益思、清心的效果 ， 有助于消除疲勞 。綠茶是大眾茶，碧螺春，龍井等，200多一斤的平價茶也是大把的 。年輕人喝茶有時候喜歡“標新立異”的口味 ， 所以我覺得紅茶也特別適合年輕人飲用 。因為紅茶沒有和別的茶的那么多講究，你可以加糖、加牛奶，甚至加果汁都可以 。
可以選擇花茶類，即能消炎敗火，又可以茶見花開 。所以能選擇的茶類還是比較多的建議大家根據自己的實際情況去選擇 。其實年輕人喝花茶比較多，像茉莉花茶、菊花茶等，口感清新 。馬上清明了，明前茶一般都是很好喝的，明前雀舌、明前白茶毛峰，喝起來都是很好的 。
鐵觀音，鐵觀音是一款綠茶 ， 喝綠茶仍是比較好 ， 這種茶葉在市場上仍是比較廉價的，并且喝起來口感也十分好，這種茶葉滋味也是比其他的綠茶稠密一些 ， 如果是作業期間喝一杯十分提神的 。烏龍茶在日本比較流行，之前去日料餐廳吃飯 ， 會提前上一壺白桃烏龍茶，不過那種是茶包泡了很多遍的，味道比較淡 。烏龍茶又稱青茶，有獨特的香味 ， 像常見的鐵觀音、大紅袍都屬于烏龍茶 。

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