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地菜煮雞蛋煮多久最好( 三 )


習(xí)俗:由于薺菜的諧音是“斂財(cái)”,民間傳說(shuō),三月三日祭祖時(shí),在神靈和先人財(cái)富的幫助下,人們將新鮮的薺菜洗凈,扎成小捆,放入雞蛋、紅棗、風(fēng)球,再加兩三片生姜,放在大鍋里煮 , 全家就吃一碗,這樣既能賺錢 , 又能防止頭痛頭暈,久而久之 , 就會(huì)形成獨(dú)特的民間食療習(xí)俗 。據(jù)醫(yī)生介紹,薺菜具有涼血止血、健脾清熱利尿等功效 。所謂“中午吃腰板好,下午吃腿不軟” 。

###其它資料參考###地米菜就是薺菜 。
材料:薺菜300克、雞蛋兩個(gè)
調(diào)料:豬油一大勺、鹽適量
做法:
1、薺菜去根清洗干凈;
2、坐鍋燒豬油,將雞蛋打入小心煎到一面金黃盛出;
3、鍋里加大碗水燒開 , 下薺菜,放入煎好的雞蛋一起煮2分鐘 , 調(diào)鹽味即可 。
小貼士:
1、肥嫩的薺菜現(xiàn)在都有大棚種植,一般可以在超市里買到 。
2、雞蛋只要煎一面即可 , 煮出來(lái)又香又嫩 。
3、沒有豬油的用花生油或者普通清油都可,豬油煮湯青菜會(huì)更加軟香可口 。
4、此湯很鮮美,無(wú)須另外調(diào)雞精了 。
5、薺菜每百克含水分85.1 克、蛋白質(zhì)5.3 克、碳水化合物6克、鈣420 毫克、磷73 毫克、鐵6.3 毫克、胡蘿卜素3.2 毫克、維生素C55 毫克等 。薺菜含豐富的維生素C 和胡蘿卜素,有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能 。還能降低血壓、健胃消食,治療胃痙攣、胃潰瘍、痢疾、腸炎等病 。
###其它資料參考###【地菜煮雞蛋煮多久最好】雞蛋一般煮5-10分鐘 。煮雞蛋前要洗干凈,否則會(huì)臟的 。放入水中煮至水開,再煮5分鐘,蛋清大部分熟了,但蛋黃還沒熟;煮7分鐘,蛋清已經(jīng)成熟,蛋黃已經(jīng)部分成熟 。這個(gè)時(shí)候就是我們常說(shuō)的糖滲蛋;將蛋白和蛋黃煮10分鐘 。將煮熟的雞蛋浸泡在冷水中,然后取出 。這個(gè)時(shí)候,味道剛剛好 。如果煮太久,雞蛋的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)被破壞 , 味道也會(huì)變老 。

地菜煮雞蛋煮多久最好

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