本以為我的論點(diǎn)很站得住腳，沒(méi)想到醫(yī)生反倒嚴(yán)肅起來(lái)：“你們這些家長(zhǎng)啊，是該好好地長(zhǎng)長(zhǎng)知識(shí)了 。嬰幼兒時(shí)期補(bǔ)鈣是必不可少的，但在維生素D供應(yīng)不足的情況下 ， 單純補(bǔ)鈣是徒勞無(wú)功的 。”我一直深信，母乳里的營(yíng)養(yǎng)配比最合理，于是，便問(wèn)道：“難道母乳里沒(méi)有足夠的維生素D嗎”醫(yī)生告訴我，母乳里維生素D的含量相對(duì)較少 ， 且母乳中所含營(yíng)養(yǎng)成分及所提供的能量，僅能滿足4～6個(gè)月以下嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要 。當(dāng)孩子逐漸長(zhǎng)大，他們所需的營(yíng)養(yǎng)及熱量隨之增加，單靠母乳喂養(yǎng)顯然是不夠的，此時(shí)，必須添加輔食 。”
這下我又犯難了：“我的孩子消化能力很差 ， 連吃牛奶都吐，怕是很難適應(yīng)輔食了 。”醫(yī)生笑笑說(shuō)：“寶寶吐奶 ， 可能是因?yàn)樗€沒(méi)有適應(yīng)新的口味，就算牛奶真的不適合他 ， 你還可以嘗試著給寶寶添加其他的輔食，比如新鮮橙汁、適量的糊狀米粉、一些蔬菜泥和蛋黃泥等 ， 還要適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑 。維生素D是萬(wàn)萬(wàn)不能缺少的，因?yàn)樗谴龠M(jìn)機(jī)體對(duì)鈣的吸收和利用的關(guān)鍵 。”
過(guò)度服用維生素D可致中毒
最后 ， 醫(yī)生針對(duì)大寶的缺鈣情況，開(kāi)了個(gè)詳細(xì)的營(yíng)養(yǎng)食譜：除了適量的母乳外，還要添加粥、嬰兒米粉、菜泥和水果泥等輔食;如果腸胃適應(yīng)，再增加些葷菜 ， 比如蛋黃、魚(yú)泥和肉泥;補(bǔ)充富含維生素D的魚(yú)肝油及適當(dāng)?shù)拟}片，還有就是要多曬太陽(yáng)，以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的轉(zhuǎn)化 。由于當(dāng)時(shí)正值“非典”高峰 ， 連大人都成天閉門不出，帶孩子出門曬太陽(yáng)就更不方便了 ， 于是，我便向醫(yī)生提出：“既然曬太陽(yáng)也是為了增加維生素D，那索性每天多給孩子喂幾次魚(yú)肝油 ， 多服幾片鈣片，效果不是一樣么”沒(méi)想到，醫(yī)生制止了我的這種想法：“維生素D服用過(guò)量會(huì)導(dǎo)致維生素D中毒，同時(shí)，還會(huì)影響其他元素的攝入和代謝 。因此，萬(wàn)萬(wàn)不能將魚(yú)肝油和鈣片當(dāng)做補(bǔ)品濫服 。”
醫(yī)生的一席話真是讓我獲益匪淺，回家后，我便理所當(dāng)然地做起了大寶的營(yíng)養(yǎng)師 。我遵照醫(yī)生的囑咐，從軟到硬，從稀到稠 ， 從素到葷，循序漸進(jìn)地給孩子添加輔食，并按時(shí)按量給孩子補(bǔ)充魚(yú)肝油和鈣片 。在實(shí)踐中 ， 我還摸索出了自己的一套經(jīng)驗(yàn)：晚上，大寶容易驚醒哭鬧，我就統(tǒng)籌安排 ， 盡量調(diào)整好他的睡眠時(shí)間，讓他白天休息好，晚上也就睡得香了;大寶腸胃吸收功能不好，我就從不給他過(guò)量進(jìn)食 ， 以防止食物堆積，增加胃腸負(fù)擔(dān);大寶很容易出汗，我便天天堅(jiān)持給他洗澡 ， 這樣一來(lái) ， 不但讓他感覺(jué)清爽舒服，還能使他更加適應(yīng)季節(jié)的冷暖變化 。
如今，大寶快兩歲了，不但再?zèng)]缺過(guò)鈣，身體還長(zhǎng)得很健壯呢 。
醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：鈣是人體生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的重要元素，嬰幼兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，對(duì)鈣的需求比成人大，因此，兩歲以內(nèi)的小兒容易缺鈣 。那么，怎么補(bǔ)鈣才算合理呢
需不需要補(bǔ)鈣不同國(guó)家和地區(qū)應(yīng)區(qū)別對(duì)待 。我國(guó)北方地區(qū)，陽(yáng)光照射強(qiáng)度較弱 ， 營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不夠全面，容易導(dǎo)致鈣和維生素D的缺乏 。南方地區(qū)雖然日照時(shí)間較長(zhǎng)，但小兒往往缺乏戶外活動(dòng)，城市中高大建筑物又易阻擋日光照射、大氣污染等，也影響紫外線的吸收，同樣會(huì)造成維生素D缺乏 。因此 ， 一般建議在兩歲之前，給孩子補(bǔ)充一定量的鈣劑和維生素D 。兩歲后的寶寶已經(jīng)開(kāi)始吃各種各樣的食物，并有較長(zhǎng)時(shí)間的戶外活動(dòng)，此時(shí)，通過(guò)食物來(lái)滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育所需要的鈣質(zhì)和維生素D，才是正確的補(bǔ)鈣方法 。
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