5.藥養
貧血者應進補養血藥膳 。可用黨參15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲;也可用首烏20克、枸杞子20克、粳米60克、紅棗15枚、紅糖適量煮粥，亦有補血養血的功效 。除此之外，還有很多補血的藥膳 。
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