3.別用力清洗臉部
油脂是造成痘痘的主要物質 ， 所以保持皮膚的干凈衛生對于預防痘痘很有幫助 。但這并不意味著用力清洗皮膚就可以預防痘痘 。紐約州立大學健康科學中心皮膚病學系主任沙立塔醫生指出：“許多人認為痘痘是由于面部不潔引起的皮膚疾病，所以他們總是過于經常或者過于用力地清洗皮膚，其實這樣做只能更加刺激毛囊，加重痘痘的癥狀 。每天早晚各用溫水和洗面奶洗臉一次 ， 并且注意不要用毛巾使勁搓臉 。特別是容易長痘痘的人在購買洗面奶時更應該選擇標簽上有注明 “適用于敏感肌膚”一類字樣的 。
4.保持干燥
保持皮膚干燥的好方法就是不要使用油性肥皂，盡量不要往臉部涂抹油性清洗液 。費城研究生醫院皮膚病專家托馬斯稱 ， 這類物質會導致油脂堆積在毛孔，造成毛孔阻塞，最終導致臉部痘痘 。
5.讓心情平靜
你知道嗎？緊張情緒竟然也會導致痘痘生長 。新澤西州蒙特克萊爾的皮膚病學家克勞瑟指出：“雖然遺傳也是痘痘的主要起因，但是心情緊張也會刺激痘痘長出 ?！鼻榫w緊張為何會導致痘痘發作，目前醫學界對于其確切原因尚不清楚，但某些專家猜測有可能是緊張情緒刺激腎上腺的分泌 ， 從而導致荷爾蒙含量升高，但事實是否如此還有待考證 。
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