2.很多女性為了追求完美的身材，不惜減肥、節(jié)食，不知不覺間身體逐漸轉(zhuǎn)化威了寒性體質(zhì) 。寒性體質(zhì)的人大多血液循環(huán)不好，經(jīng)常手腳冰冷 。實(shí)踐證明，熱水泡澡可促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而逐漸改善體寒的狀態(tài)：若在浴水中加入洋甘菊、肉桂、生姜或迷迭香等精油 ， 效果更佳 。
3.當(dāng)身體浸泡在溫?zé)岬乃袝r，血液循環(huán)和淋巴循環(huán)會活躍起來，加速體內(nèi)的新陳代謝，從而達(dá)到減肥效果 。何樂而不為 。
4.專家指出，淋浴雖然節(jié)約時間，但只會對皮膚表面產(chǎn)生刺激 ， 肌肉和內(nèi)臟都不能獲得熱量，會使身體處于緊張狀態(tài) 。因此，早晨起來最適合淋浴 ， 這樣可以喚醒身心，使您精神飽滿地投入到一天的工作和學(xué)習(xí)中去 。而睡前 ， 最好還是泡個澡，放松身體，更好地迎接睡眠 。
5.冬季氣溫較低 ， 體內(nèi)的新陳代謝緩慢，讓人精神不振 。再加上平時怠于運(yùn)動，沒有出汗的機(jī)會，體內(nèi)的毒素堆積 ， 造成浮腫、膚色暗沉等問題 。舒舒服服地泡一個熱水澡 ， 可以讓體內(nèi)的毒素隨著汗液排出體外;經(jīng)常泡澡，對去除粉刺也有很不錯的功效 。
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