導(dǎo)致暗黃肌膚的元兇，紫外線占很大的因素 。紫外線可使肌膚形成黑色素，戶外活動(dòng)一定要最好防曬，即使是紫外線弱的冬天也要做好 。
(2)運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以使肌膚排毒，讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時(shí)排出 。使肌膚散發(fā)健康、自然的膚色 。如：爬山、慢跑、羽毛球、體操等等，這些常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要多做 。
(3)保濕補(bǔ)水
肌膚缺水也會(huì)變得非常暗黃，只有給肌膚補(bǔ)充足了水分，讓肌膚細(xì)胞飽滿，達(dá)到健康的狀態(tài) ， 肌膚才會(huì)富有光澤 。使用補(bǔ)水精華和深層補(bǔ)水面膜給肌膚注入水分，補(bǔ)水精華在每晚睡前使用 ， 補(bǔ)水面膜每星期三次 。平時(shí)多吃水果和湯類 。
4、臉色發(fā)黃的原因
1、食物引起的皮膚發(fā)黃
胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過(guò)多地?cái)z入引起胡蘿卜素血癥 ， 導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后 ， 嚴(yán)重者可累及全身皮膚 。
2、氣血不足
很多氣血不足的人經(jīng)常面無(wú)血色，容易臉色發(fā)黃 。這類人通常腸胃消化吸取能力較弱 。
3、接觸日曬
不少人因?yàn)檫€沒有意識(shí)到紫外線對(duì)于人體皮膚的危害性而被曬黑曬成黃臉婆 。其實(shí)，紫外線會(huì)催生黑黃色素，久而久之，沉著之后就是使肌膚引起斑點(diǎn) 。
4、長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足
因熬夜而沒有足夠的時(shí)間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等 。
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