5：了解護膚品和它們的用法
要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法 。洗臉不最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調節酸堿度 ， 適應肌膚 。磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之 。采用簡單的潔膚爽膚潤膚程序 。
6：精油蒸汽熏吸法
平底鍋加水燒開，關火后滴入4滴桉樹油、1—2滴茶樹油 。再用一塊大毛巾蓋住臉部，對著平底鍋做深呼吸5—10分鐘 。能提高肌膚的抵御能力!
7：冷水洗面提高抵抗力
常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力 。如皮膚不適應 ， 可先用溫水(20℃—30℃)，再逐漸降低水溫 ， 使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂 。最好使用防敏洗面奶 。洗澡和洗臉分開 。洗澡水過燙，所以一定要分開來洗 。
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