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如果連續幾天都沒有排便的話，那么就應該是便秘了 。便秘是會危害身體健康的 ， 長期便秘會影響皮膚狀態，讓你長痘痘，毛孔粗大 ， 加快衰老，還會肥胖，便秘很影響人的日常生活的 ， 便秘可以食療來改善，如果你總是便秘的話，就更應該注意日常飲食了 。
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