9、按摩前后一小時別洗澡
按摩能夠緩解疲勞，同時又舒筋活絡(luò)，對于身體健康非常有利，但是按摩前后一小時內(nèi)也是不能洗澡的 。因?yàn)榘茨σ矔涌煅貉h(huán)，一旦此時洗澡的話就容易造成大腦缺氧，出現(xiàn)暈厥或者是虛脫的現(xiàn)象 。
10、發(fā)燒時不宜洗澡
發(fā)燒時也不能洗澡嗎？是的，因?yàn)榘l(fā)燒時人的體溫本身就比較高 ， 身體比較虛弱，此時洗澡就更容易發(fā)生意外了 。另外 ， 不管是發(fā)燒還是急性腎炎、高度貧血、外傷等其他疾病或癥狀，都是不適合洗澡的，否則很容易出現(xiàn)意外 。
2、冬季洗澡需注意什么
1、冬季洗澡不宜過頻 ， 每周兩到三次比較合適 。冬季氣候干燥，頻繁的洗澡會使皮膚表層油脂受到破壞，容易引起皮膚干燥、瘙癢 。
2、盡量少用香皂、沐浴露等 ， 避免過度搓擦 。因洗浴用品多為堿性，可導(dǎo)致皮脂腺破壞，加重皮膚干燥;過度的搓擦則造成皮膚破損，增加感染風(fēng)險(xiǎn) 。
3、有皮膚破損的糖友洗澡易加重局部感染，建議等皮膚損傷愈合后再洗 。伴有心腦血管疾病者 ， 浴室應(yīng)空氣流通，不宜緊閉房門，以避免在溫度過高、空氣不流通的情況下 ， 由于缺氧引起心血管意外 。
4、水溫最好在38℃-41℃之間 。若水溫過高，會使全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧 。
5、洗澡時千萬不要長時間彎腰，以免腦部充血 。可在浴室放張凳子，需要低頭時可以坐在凳子上，盡量避免彎腰 。
【洗澡不能隨便洗！洗澡要注意啥？】 6、洗澡過程中如出現(xiàn)頭暈、心慌、多汗等，多是低血糖;也可能是由于血管擴(kuò)張而引起腦供血不足 。發(fā)生上述癥狀時應(yīng)立即進(jìn)食，同時檢測血糖、血壓 。
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