夏病冬治的原理：夏季病到了冬季，大多到了緩解期、穩(wěn)定期或恢復(fù)期，這時進(jìn)行治療，大多數(shù)可達(dá)到事半功倍的效果 。
調(diào)劑情緒冬季是一年中最冷的時期，寒冷的氣候可以使人體交感神經(jīng)興奮，末梢血管收縮，人體新陳代謝處在相對緩慢的水平 。有的人到了冬天特別是出現(xiàn)陰沉的天氣時，情緒就會變得憂郁、易疲勞，而萬物凋零，無生機(jī)的景象，又會使人觸景生情，引起抑郁不歡，情緒低落 。另外冬季日照時間短而且氣溫低，人們戶外活動時間也少了，容易形成抑郁情結(jié) 。冬季汗蒸，排汗后一身輕松，讓人精神振奮 。每周堅持1-2次汗蒸，能使人擺脫低落情緒，充滿活力！
輔助睡眠汗蒸除了可以緩解緊張的情緒外，還有輔助睡眠的作用，一些上歲數(shù)的人或患冷寒癥的女士們，常會在嚴(yán)冬因氣血不暢影響睡眠，而汗蒸不但可以緩解壓力，又可以活血補(bǔ)氣，為人體補(bǔ)充能量，所以經(jīng)常汗蒸可以改善睡眠質(zhì)量 。
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