葡萄葡萄中含有豐富的葡萄糖和維生素，本身就具有提高血漿白蛋白的作用，葡萄中的果酸能幫助消化，促進食欲，同時對預防現代人高發的乙肝也有著很大的幫助 。再者因為葡萄中本身還有的生物活性物質，可以消除體內的自由基，由其是對于那些肝臟功能本身就不是很好的人，可以起到一個輔助治療的作用 。
枸杞枸杞含有人體所需的磷、鐵、蛋白質和多種維生素等營養物質，是“中藥四寶”之一 。具有養肝，滋腎，潤肺的作用 。藥理研究證實，枸杞能保護肝細胞的同時還改善肝臟功能，對慢性肝炎的治療有一定效果 。但不是所有的人都適合食用，由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人不宜食用 。
草莓對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手 。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火 。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養；其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍 。
香櫞【中醫養肝護肝的方法 中醫養肝護肝的方法?】 香櫞歸肝、脾、肺經 。可以理氣、寬中、化痰 。沖泡是完美的疏肝解郁茶 。不管是老人還是小孩都適用，口感清香，好喝又養肝 。
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