4、在飲食上應該以清淡為主，少吃過油過咸的食物，忌喝咖啡、濃茶，這些都可能會產生頭暈 。
5、頭暈發作期，應該在安靜的環境下臥床休息，減少頭部轉動，防止起立跌倒受傷 。
6、保持心態平和，避免大喜大悲 。
7、平常蹲下或坐下時，盡量緩慢進行，避免因為供血不足而引起頭暈 。
8、生活有規律，作息有度，避免熬夜和勞累過度 。
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