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寶寶不開胃吃什么好? 寶寶胃口不好吃什么開胃( 二 )

生活百科飲食指南


食材：粳米50克，紅棗9個，陳皮5克 。
做法：
(1)紅棗去核;粳米和陳皮分別洗凈 。
(2)將所有材料放進鍋中，加入適量清水，煮成粥 。
用法：早餐空腹進食，連續喝1周 。
玉米粥玉米粥是粗糧，有助于腸胃蠕動，能夠幫助食物消化
玉米粥的做法：
玉米1個，黃酒10克，清湯750克，精鹽1.5克，味精1克，白糖2.5克，雞油15克，菱粉75克 。
制作方法：
1.鮮嫩粘玉米一個，最好成熟期前10天或15天里，直接從玉米棒子上剝落后，
2.玉米去殼、洗凈，加糖煮熟約20分鐘取出，稍涼后，用不銹鋼食匙括下玉米 。雞蛋清打散 。
3.將鐵鍋置于爐上，放入清湯、黃酒、鹽、味精、玉米，燒開后，用菱粉勾成薄芡，飄入雞蛋清，淋入雞油推勻，轉小火熬到玉米粒軟爛就可以出鍋了!
4.喝玉米粥的時候最好配上一些饅頭等副食品 。
適合人群：1-2歲兒童，大眾
無花果無花果里面含有多種有機酸和多種脢，可以幫助消化 。此外，它所含的豐富果膠和纖維，能吸附腸道內的有毒物質，是益胃潤腸的好水果
推薦：無花果煮糖
無花果煮糖可治食量小、容易腹瀉的孩子 無花果具有強化胃腸、調整排便的作用 。是食欲不佳、平常容易腹瀉或便秘孩子的必食食品 。
做法：
1、以100公克的蜂蜜對一公斤無花果的比例煮食 。亦可視個人嗜好，加入一杯紅葡萄酒 。
2、煮至湯汁快干時關火，冷卻后放入冰箱保存 。
【寶寶不開胃吃什么好? 寶寶胃口不好吃什么開胃】 3、保存期間，每周應該拿出加熱一次 。

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