紅棗蓮子銀耳湯，透明晶瑩，濃甜味美，紅白相間，香甜可口，是傳統的營養滋補佳品;具有較強的健身功能;用銀耳與大米煮粥，也是別具風味的營養佳品 。
芝麻紅糖粥原料：選用芝麻50克，粳米100克，紅糖適量 。
做法：
1、先將芝麻炒熟，研成細末 。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用 。
2、此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽干等癥 。
紅棗杞子木耳湯材料：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個，紅糖50克煎服，每日2次 。
經常服用，可有效祛除黑眼圈 。生姜15克，紅糖適量，開水沖泡代茶飲之 。能治療風寒感冒，有效緩解寒淤血淤型的痛經 。
紅糖桃花粥原料：50g 粳米，50g 糯米，20朵桃花，3大勺紅糖，1把枸杞 。
做法：
1、兩種米混合，淘凈，浸泡2個鐘頭，桃花去柄，漂凈，浸30分鐘;
2、取砂鍋，放大半鍋水，放米;
3、大火煮開，小火40分鐘，放些紅糖，放桃花，煮5分鐘，放些枸杞即可 。
相關經驗推薦
- 雞蛋和紅糖能一起吃嗎
- 紅糖和什么一起喝最好 紅糖是個寶，毒素全趕跑！
- 百香果可以和紅糖一起泡嗎 百香果和紅糖一起泡水的好處
- 黑芝麻糊能放紅糖嗎 黑芝麻糊加紅糖好喝嗎
- 紅糖怎么吃才能減肥 這樣吃美白又苗條
- 紅糖真的能去牙結石嗎 紅糖可以用來刷牙嗎
- 紅糖結塊如何馬上變軟 手工紅糖磚塊怎么切開
- 過期紅糖沒開封能吃嗎 紅糖過期了有什么用途
- 紅糖過期了還能喝嗎 紅糖補血嗎
- 紅糖發霉了還能吃嗎 紅糖發霉怎么處理