4、體內濕氣重不能吃以下食物 。 傳統醫學認為 ， 夏秋之交熱而多雨 ， 濕氣較重 。 濕邪過盛可致病 。 濕邪傷人有內外之分 ， 外濕多由氣候潮濕 ， 坐臥濕地而致病；內濕多因喜食冷飲 ， 貪吃生冷瓜果等寒涼之物 ， 損傷人體陽氣所致 。 濕氣重的患者一般飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒（濕熱之性最大） ， 少吃肥甘厚味 ， 飲食清淡祛濕 ， 特別要戒除煙酒 ， 食祛濕的食物 ， 多喝水 。
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