5、以下這些是要注意的飲食方面的：長痘痘后應該要忌肥膩厚味 。 中醫認為暗瘡源于過食肥甘 ， 所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品 。 忌辛辣溫熱 。 因為辛辣食物易刺激神經和血管 ， 容易引起暗瘡復發 。 應當遠離油膩的食物 ， 如油條、豬板油等;應當遠離辛辣的食物 ， 如麻辣燙、胡椒等 。 熱性食物最好不吃 ， 會刺激內分泌紊亂 。 一般比較比較容易上火的水果像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫熱性水果 ， 比較容易引起上火的水果 ， 長痘痘朋友要少吃由于長痘本身內分泌水平就不平衡 ， 而咖啡對內分泌系統是有極大影響的 ， 建議最好不要和咖啡 。 這類飲品如酒、濃茶均不宜飲用 。 應當遠離香煙 ， 因為大量吸煙會使油脂分泌旺盛 。 遠離酒精 ， 最好遠離甜食 ， 冷凍物品 。 甜食、冷凍物品會刺激內分泌 。 醫學祛痘能夠殺滅引起痘痘的痤瘡桿菌 ， 從根源上去除引起痘痘的因素 ， 獨特的治療方法還能夠幫助肌膚減少引起痘痘猖獗的油脂 ， 為消滅痘痘營造良好的肌膚環境 。 醫學祛痘采用先進的技術結合藥物的調理 ， 內外兼修 ， 讓痘痘煩惱不再有 ， 讓肌膚恢復清爽光潔！42
6、平時的三餐要注意 。 番茄、檸檬、橘子、柚子、豆腐、黃瓜、豆奶 ， 這些你都多吃一些 ， 不要抽煙喝酒 ， 不要吃油炸、辛辣的東西 ， 也不要吃太多甜食 ， 糖份吃多了臉上會很愛出油的 ， 不要晚睡 ， 這些做到了離康復也就不遠了 。 還有一種心理療法 ， 心里提醒自己--我皮膚會越來越好 ， 每一天都美一點 ， 這樣也會有幫助的 。 我的臉長痘都不是一天兩天的了 ， 我愛吃辣、愛吃油炸 ， 不愛吃水果、不稀飯蔬菜、總跟電腦顯示器相面 ， 而且還便密 。 前一陣子又熬夜 ， 在2005年這整整一年里 ， 好象是一場噩夢啊 。 那臉簡直都沒法看了 。 后來我走路的時候根本都不愿意抬頭 ， 現在總算是痘下去了 ， 可印還挺重的 。 但總算是比以前強多了 。 我在這一年里養成了說話都不愿意直視別人 ， 就低個頭 。 也許我們這種皮膚天生就容易長痘吧 ， 反正都長了 ， 別向我似的 ， 自卑心一起就對什么事情都沒信心了 。 你要注意飲食 ， 一定不能便密 ， 這是最主要的 ， 所謂毒走一經 ， 體內毒素排不出來就要報復到臉上 。 一定要心情舒暢 ， 臉上有痘不漂亮不如活的漂亮 。 開心起來 ， 痘痘也會怕你的 。 要多喝水 ， 喝到肚子脹得喝不下去為止 ， 我現在一天能喝8杯水 ， 我以前8天也喝不下一杯 。 最好別吃辣 ， 忍著不吃 ， 別再去美容院了 ， 都是騙人的 。 你晚上睡覺前在痘上抹點蘆薈膠 ， 我以前用過完美的 ， 不過沒什么效果 ， 可我朋友用效果好 ， 最起碼對皮膚沒什么刺激 。 別洗蒸汽浴 ， 要保持睡眠充足 ， 我希望你不要灰心 ， 勇敢點 ， 會戰勝它的261
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