3、將蘋果和百合花、銀耳一起煮水喝， 就是一道非常美味的蘋果銀耳百合甜湯， 具備補氣養(yǎng)血、生津止渴宣肺的滋補養(yǎng)生功效， 能夠非常好的推動人體內(nèi)的血氣循環(huán)系統(tǒng)， 對消化道的有非常好的清補功效， 能夠 提升人體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝， 提升身體免疫力 。
4、銀耳， 上篇文章寫道， 是平價燕窩， 含有豐富的膠質(zhì)和營養(yǎng)， 滋潤而不膩滯， 具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功， 對陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a的病人是一種良好的補品， 入口綿滑， 湯汁濃郁， 口感非常好 。
5、秋冬天容易上火， 嗓子鼻孔干疼的人可以試試這個湯， 平時不愛喝白開水的人可以嘗試一下， 能讓自己多攝入一些水分， 水分充足， 皮膚光澤有彈性， 美容養(yǎng)顏、調(diào)理健康也可以和美食兼?zhèn)洌?
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