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西紅柿和牛奶能同時吃嗎 經常吃番茄對身體有哪些好處( 二 )

番茄是含有豐富維生素C的一種蔬菜,經常吃對身體補充維生素C有好處,但是黃瓜中煙油一種維生素C分解酶,兩種一起吃的話,會破壞番茄中的維生素C,不利于身體對維生素C的補充 。

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