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西洋參的功效與作用 西洋參的吃法及食譜推薦,田七西洋參吃法及功效( 二 )

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做法：將雞去除了內(nèi)臟洗凈、瀝干 ， 放入腌料腌約2-3小時 。用文火隔水蒸約1小時 ， 便可趁熱享受 。
四、東洋參煲水鴨
資料：東洋參20克 ， 水鴨肉250克 ， 桂圓肉12克 。
做法：先將東洋參洗凈 ， 用刀切成薄片或打壞成幼粒 ， 備用 。剖殺水鴨 ， 去除了毛及內(nèi)臟、頭、頸及腳 ， 用凈水洗凈血污 ， 而后用刀砍成粗件備用 。桂圓肉去除了雜質(zhì)、并用凈水略洗凈 。以上湯料預備就緒后 ， 同放進湯煲內(nèi) ， 退出過量凈水 ， 用中火到慢火煲湯 ， 煲一小時閣下 ， 加食鹽調(diào)味 ， 待溫飲湯 ， 食鴨肉及桂圓肉 。

西洋參的功效與作用 西洋參的吃法及食譜推薦,田七西洋參吃法及功效

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五、東洋參蓮子湯
資料：東洋參10克 ， 蓮子(去芯)50克 ， 冰糖過量 。
做法：東洋參、蓮子放正在小碗內(nèi) ， 加水過量 ， 浸泡半日 ， 再加過量冰糖 。將碗放正在蒸鍋上 ， 蒸30分鐘便可 。東洋參可延續(xù)應(yīng)用2~3次 。
六、燕窩燉洋參
資料：燕窩、洋參各5克 。
做法：將燕窩用水滲透 ， 洗凈 ， 與東洋參同放入燉盅內(nèi) ， 注入八成滿的開水 ， 加蓋隔水燉3小時 ， 便可飲服 ， 逐日1次 ， 洋參可復用 ， 至味盡為止 。
七、東洋參燉羊肉
資料：東洋參10克切片 ， 羊肉500克 ， 姜一年夜片 ， 陳皮一角 ， 紹酒一湯勺 。
做法：將羊肉洗凈 ， 放入一鍋滾水中滾一開 ， 撈出 ， 瀝干 ， 留用;東洋參、姜、陳皮、紹酒、羊肉、瘦豬肉放入悶鍋 ， 退出過量沸水蓋好 ， 隔水慢火燉約1小時 ， 盛出便可食用 。
八、東洋參瘦肉粥
資料：東洋參10克切片 ， 瘦肉250克 ， 白米250克 。
做法：用燜鍋將水滾后放入已洗凈的米 ， 烈火煲約5分鐘 。退出瘦肉及東洋參 ， 待滾后再收慢火煲 。煲半小時后掏出瘦肉 ， 有手撕成肉絲再放入煲約半小時即成 。
【西洋參的功效與作用 西洋參的吃法及食譜推薦,田七西洋參吃法及功效】東洋參的養(yǎng)分代價很高 ， 就看咱們?nèi)艉涡惺沽?nbsp;， 假如您感覺小編的文章頗有用 ， 那末從速分享給你身旁的冤家吧 。

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