最初，床具的軟硬度要適中，床褥要潔凈、疏松，常常蕩滌并承受陽光曝曬，萬萬沒有要把被子床單當成沒有洗的貼身寢衣 。
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需求強調的是：關于裸睡的作用要有一個正確的意識，它只是咱們所采納的衰弱就寢的形式之一，并不是一切人都應該采納 。
別的，裸睡時皮膚間接暴露正在環境中，塵埃以及蟲螨會惹起皮膚過敏以及哮喘的發作，關于有特同性體質的人應該特地小心 。
裸睡也應留意兩點：
一是不該正在個人生存或小孩同床共室時裸睡;二是上床睡覺前應蕩滌外陰以及肛門，并勤洗澡 。
【女人裸睡是什么心理 喜歡裸睡的女人心理】時辰想領有衰弱與漂亮的都市摩登女性，臨睡覺前無妨徹底脫光褻服，體驗“睡佳麗”的超然感觸 。
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