無花果的食用辦法：
食用無花果有甚么益處無花果粥
資料：無花果粉20克 ， 粳米50克 ， 水450毫升 。
做法：煮成稀粥 ， 待粥即成時 ， 調入無花果粉 ， 改用文明 ， 燒煮半晌便可 。
食用辦法：早、晚飯溫熱食用(保障沒有讓其蛻變) 。5–7天為一療程 。
食療功效：適合消化沒有良、久瀉沒有止、慢性腸炎、痢疾、咽喉腫痛、痔瘡腫痛出血 。糖尿病、高血壓都可食用 。
注明：脾胃干冷 ， 胸悶 ， 舌臺厚膩者沒有宜食用 。食用本粥時期 ， 有外感發燒者應中止 。
無花果燉肉
豬瘦肉100克 ， 無花果60-100克 ， 同放碗內 ， 加過量食鹽、開水 ， 置鍋中隔水蒸熟食用 。有健胃 ， 理腸作用 。實用于痔瘡 ， 慢性結腸炎 ， 哮喘 ， 慢性支氣管炎等癥 。
無花果排骨湯
資料：(4人份)無花果8年夜個排骨血500克陳皮1片枸杞20克 。
調味料：鹽1-2小匙醬油4年夜匙沙拉油2年夜匙胡椒少許 。
無花果食用作法：
一、把無花果洗潔凈 ， 切成約1指般巨細 ， 以及用熱開水燙過的排骨血、枸杞、陳皮一同放進較年夜的鍋中 ， 注入12杯水 ， 用年夜火煮20分鐘至沸騰 ， 再調成中火 ， 續煮1小時 。
二、待無花果煮爛 ， 肉也煮軟 ， 即用鹽調味 ， 盛正在碗中飲用 ， 排骨血掏出 ， 切成適當巨細 ， 蘸夾雜調味料食用 。佐料要用過量的醬油、沙拉油、胡椒攪勻 。
無花果燉瘦肉
【食用無花果有什么好處 無花果食用方法和禁忌】用料：無花果2個 ， 瘦肉100克 ， 蜜棗1個 。
方解：無花果味甘性平無毒 ， 具備助消化、清熱潤腸、止瀉痢、治五痔的作用;蜜棗甘潤能健脾以及胃;豬肉味甘性平 ， 有滋陰潤燥、補氣養血作用 。
做法：將豬肉冼凈并飛水切塊 ， 再與洗凈的無花果、蜜棗放入燉盅內 ， 加凈水300ml ， 隔水燉2小時便可 。
實用人群：痔疾腫痛出血 ， 脾胃虛弱 ， 消化沒有良 ， 瀉痢及肝膽積熱之目赤腫痛等
無花果燉豬腸
配方：鮮無花果10個 豬年夜腸100克 紹酒10克 姜5克 蔥5克 鹽5克 花椒3克 胡椒3克 上湯300毫升
制造：1.把無花果洗凈 ， 切成薄片;豬年夜腸洗凈 ， 切成2厘米長的節;姜切片 ， 蔥切段 。
2.把無花果、豬年夜腸、姜、蔥、紹酒、花椒同放燉鍋內 ， 退出上湯300毫升 。
3.把燉鍋置武火上燒沸 ， 用文火燉煮1小時即成 。
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