第二，學(xué)會(huì)正在跌倒時(shí)做自我維護(hù) 。沒(méi)有患上已經(jīng)向后跌倒時(shí)，要自動(dòng)屈膝下蹲，低落重心，只管即便讓臀部先坐下，并留意維護(hù)尾骨處，同時(shí)抬頭團(tuán)身，防止頭部向后仰磕地 。
作者｜北京年夜學(xué)國(guó)民病院骨樞紐關(guān)頭科 侯云飛 林劍浩
考核｜國(guó)度安康科普專家?guī)鞂＜?、北京積水潭病院主任醫(yī)師 趙斌
轉(zhuǎn)自安康之路
【為什么學(xué)會(huì)正確的摔倒姿勢(shì)是“冰上第一課”？】根源： 安康中國(guó)
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