俗話說得好 ， “早上要吃好 ， 中午要吃飽 ， 晚上要吃少” ， 還有一種說法 ， 和前面的一句異曲同工 ， 那就是“皇帝的早餐 ， 大臣的午餐 ， 乞丐的晚餐” 。 這兩種說法都有同一個意思 ， 那就是早餐要豐盛有營養 ， 午餐要吃的多吃得好 ， 晚餐要吃的簡單清淡 。 早上是一天的開始 ， 只有吃的豐盛有營養 ， 才能保證一天精力旺盛 。 午餐是上下午的銜接 ， 辛苦了一上午得補充足夠的能量 ， 還有下午的工作需要體力 ， 所以午餐要吃飽 。 那晚餐具體吃些什么呢？
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