【藥師說藥】廣東人的命，是涼茶給的！但這幾類人不適合喝( 二 ) _中醫養生

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5兒童以及暮年人
兒童易上火，并且脾胃消化調理功用還沒有發育美滿，對于外來寒涼安慰不克不及實時調劑，易受藥物影響呈現腹痛、腹瀉等一系列胃腸沒有適病癥；暮年人陽氣削弱，異樣能夠因涼茶的寒性安慰呈現消化零碎成績[3] 。

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怎么樣喝涼茶才精確？

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看病癥
涼茶屬于中藥，有的放矢才干無效。用甚么樣的草藥對于應甚么樣的病癥，正在飲用前要停止須要的理解以及征詢。
看體質
每一個人的體質差別，陰陽寒熱等情況也差別，要依據每一個人的本身情況挑選涼茶。比方，體寒的人忌食性寒的藥材以及食物，即便正在酷熱的炎天也不克不及過多飲用偏偏寒涼的涼茶。
看氣象
“春困、夏乏、秋燥”是人們正在一年四時中罕見的成績，依據四時骨氣來調劑，適應天然的節律。比方，春季濕重，適合喝燥濕的涼茶；炎天暑濕，適合喝祛暑化濕的涼茶；秋季枯燥傷津，適合喝滋陰潤燥的涼茶[3] 。
【插圖人物引見】

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注：本文插圖為作者原創，如需援用請說明根源來由。
【參考文獻】
[1]李建兒.喝涼茶先辨火[J].家庭醫藥（高興攝生）,2012,(8):24.
[2]常怡勇.夏喝涼茶有考究[J].群眾安康,2016,(7):63.
[3]茍明.喝涼茶有考究[J].花費指南，2015,(8):22-23.
[4]佚名.涼茶性寒，五類人沒有宜喝[J].古代攝生,2014,(7):66.
作者：李文彬
審稿：廣州西醫藥年夜學順德病院陳麗敏/歐陽燕婷

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