四、人的最佳睡眠方式人睡覺(jué)時(shí)采取頭北腳南的姿勢(shì) ， 這樣地球磁場(chǎng)的磁力線可以順利通過(guò)人體 ， 可以最大限度地減少地球磁場(chǎng)的干擾 ， 使睡眠更加香甜 。 1.根據(jù)生肖 ， 確定睡覺(jué)方向是鼠還是豬：吉祥方向——
-朝北、朝西；大兇朝向–西北、西南屬虎、屬兔：吉利朝向–朝東、朝南、朝北；大兇朝向–朝西屬蛇、屬馬：吉利朝向–朝南、朝東；大兇朝向–朝北屬猴、屬雞：吉利朝向–朝西、朝東南、東北；大兇朝向–朝南屬牛：吉利朝向–朝西、朝北、東北、東南朝；大兇朝向–西北、西南、朝南屬龍：吉利朝向–朝北、朝西、朝東南、東北朝西北、正東屬羊：吉利朝向–朝南、朝西南；大兇朝向–朝東北、西北、朝北屬狗：吉利朝向–朝南、朝東、朝西北；大兇朝向–東南、東北五、根據(jù)八字喜忌確定睡覺(jué)朝向八字喜水者 ， 床頭宜朝北或者朝西；而不宜朝南 。 八字喜木者 ， 床頭宜朝東或者朝北；而不宜朝西 。 八字喜火者 ， 床頭宜朝南或者朝東；而不宜朝北 。 八字喜土者 ， 床頭宜朝南、或者朝西 ， 或者朝向四個(gè)偶位 ， 即東南、東北、西南、西北 。 這四個(gè)偶位中 ， 也分干土與濕土 ， 如果喜干土 ， 則宜向西南西北 ， 如果喜濕土 ， 則宜向東南東北；而不宜朝東 。 八字喜金者 ， 床頭宜朝西、朝北 ， 或者朝東南、東北 ， 而不宜朝南 ， 或者朝西南 。
三、從風(fēng)水的角度講睡覺(jué)時(shí)頭朝哪個(gè)方向比較好？睡覺(jué)時(shí)頭到底朝向哪個(gè)方向好
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四、睡覺(jué)頭朝哪個(gè)方向最好？科學(xué)研究表明 ， 人睡覺(jué)時(shí)應(yīng)該采用頭北腳南的朝向 。 這是因?yàn)榈厍虮旧砭哂械卮艌?chǎng)存在 ， 地磁場(chǎng)的方向是南北向(分南極和北極) ， 磁場(chǎng)具有吸引鐵、鈷、鎳的性質(zhì) ， 人體內(nèi)都含有這三種元素 。 尤其是血液中含有大量的鐵(在紅細(xì)胞的血紅蛋白中) ， 選擇頭北腳南的朝向入睡 ， 可順應(yīng)地磁力線 ， 使磁力線平穩(wěn)地穿過(guò)人體 ， 最大限度地減少地球磁場(chǎng)對(duì)人體的干擾 ， 使睡眠更加香甜 。 中醫(yī)也認(rèn)為 ， 人們睡覺(jué)時(shí)應(yīng)該南北向 ， 且頭北腳南 。 解釋是 ， 取這種睡向 ， 人體內(nèi)的氣血運(yùn)行方向與地球磁力線方向一致(即人體內(nèi)的生物分子就會(huì)從雜亂方向的排列改成定向排列) ， 容易使氣血暢通 ， 代謝率降低 ， 能量消耗減少 ， 一覺(jué)醒來(lái) ， 自然覺(jué)得身心爽快 。 頭北腳南的睡姿 ， 無(wú)形中要求我們?cè)谂P室擺放床位時(shí) ， 以南北朝向?yàn)橐?， 盡量不要東西朝向 。 這是因?yàn)闁|西朝向的擺床方式 ， 會(huì)直接導(dǎo)致人們?cè)谒邥r(shí)東西朝向 ， 如此一來(lái) ， 便容易改變血液在人體內(nèi)的分布 ， 尤其會(huì)影響到大腦的血液分布情況 ， 從而引起失眠或多夢(mèng) ， 降低睡眠質(zhì)量 。 擴(kuò)展資料：壞習(xí)慣影響睡眠：1、對(duì)著風(fēng)睡：人體睡眠時(shí)對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力降低 ， 易受涼生病 。 所以睡覺(jué)的地方應(yīng)避開(kāi)風(fēng)口 ， 床離窗、門(mén)有一定距離為宜 。 2、坐著睡：坐著睡會(huì)使心率減慢 ， 血管擴(kuò)張 ， 流到各臟器的血液也就少了 。 再加上胃部消化需要血液供應(yīng) ， 從而加重了腦缺氧 ， 導(dǎo)致頭暈、耳鳴的出現(xiàn)3、睡前生氣：發(fā)怒 ， 會(huì)使人心跳加快 ， 呼吸急促 ， 思緒萬(wàn)千 ， 以致難以入睡 。 4、睡前飲茶：茶葉中含有咖啡堿等物質(zhì) ， 這些物質(zhì)會(huì)刺激中樞神經(jīng) ， 使人興奮 ， 若睡前喝茶 ， 特別是濃茶 ， 中樞神經(jīng)會(huì)更加興奮 ， 使人不易入睡 。 5、睡前飽餐：睡前吃得過(guò)飽 ， 胃腸要加緊消化 ， 裝滿食物的胃會(huì)不斷刺激大腦 。 大腦有興奮點(diǎn) ， 人便不會(huì)安然入睡 ， 正如中醫(yī)所說(shuō)“胃不和 ， 則臥不安” 。 參考資料來(lái)源：鳳凰網(wǎng)-睡覺(jué)朝哪個(gè)方向最健康？頭北腳南睡眠質(zhì)量高人民網(wǎng)-睡覺(jué)頭朝哪個(gè)方向最好
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