食補養生訣竅50種，值得收藏！( 二 ) _中醫養生

3五、后溪穴：讓肝血充分眼睛亮。

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3六、鈣補沒有進：是脾腎的功用降低，平常要留意療養脾腎。
3七、改進50歲姑娘的失眠：牛黃清心丸、加味清閑丸、棗仁安神丸。
3八、改進50歲姑娘的缺鈣：金匱腎氣丸、六味地黃丸、健脾丸。
3九、延緩更年期：關頭正在于補腎，補脾。
40、姑娘生孩子：是一個傷腎的進程。女性最好的生養春秋25-30歲。

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4一、心動過速（心跳過快）常常是心氣虛的先兆，應留意蘇息，調劑心態，伴氣短、乏力的可泡服東洋參片、人參片或者生脈飲口服液，沒有減緩者實時就診。
4二、心動過緩（心跳過慢）可能是心肌炎后遺癥，如伴乏力、氣短胸悶，要中止猛烈活動，泡服人參片及服丹參片，如沒有減緩者應就診。
4三、心氣虛的施展闡發：心慌、氣短、乏力、脈快或者慢。如伴心陽虛則伯仲冷、畏寒、面色白。心氣虛者可用：人參、黃芪、肉桂。
4四、心陰虛的施展闡發：心慌、心煩、頭暈耳鳴、舌質紅、脈細數。心陰虛者可用：桂圓肉、年夜棗、蓮子、麥冬。
4五、肺氣虛的次要施展闡發：氣短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脈弱，舌質淡白。肺氣虛者可服冬蟲夏草、黃芪、沙參。

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4六、肺陰虛的次要施展闡發：氣短、咳嗽、痰稠、咽干、舌質紅、脈數。肺陰虛可多吃百合、山藥、杏仁。
4七、脾陰虛的次要施展闡發：口干、作嘔、食少、便干、舌質紅、脈細數。藥食同補：可用麥冬、山藥、粳米。如覺得本人消化沒有良、腹脹、沒有思食等，飯前或者飯后可服用山查、炒谷麥芽、炒雞內金。
4八、肝氣虛：第一施展闡發是疲憊，其次是頭暈，兩脅沒有適，脈有力。用柴胡、薄荷、蘇葉可舒肝郁，防氣結，肝氣虛重的可用人參、黃芪。
4九、肝陰虛：次要施展闡發為頭暈目花，四肢麻痹，筋絡沒有疏，由于肝氣虛失于養分之故，另有焦躁易怒、脈細。可用當歸、植物肝臟、枸杞、阿膠。
50、腎陰虛的施展闡發有：頭暈耳鳴、腰酸腿軟、咽干、舌質紅、脈細數。藥食同補用枸杞、熟地、桑椹。腎虛沒有納氣的人多伴隨腎陽虛的病癥，以是溫腎陽很緊張，可服用金匱腎氣丸。
5一、口臭：服用清胃黃連丸，常享樂瓜炒西紅柿。
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