長期吃素對身體有什么影響長期吃素的好處和壞處( 二 ) _害處

十、身材能量程度會添加
多吃菠菜、羽衣甘藍以及豆類等富含膳食硝酸鹽的食品會讓你覺得精力更充分。硝酸鹽對血管衰弱無益處，它能擴張血管、升高血壓，乃至能進步靜止才能。
《論語》中有飯疏食、飲水、曲肱而枕之，樂亦正在此中矣。沒有義而富且貴，于我如浮云。
《孟子》中有小人之于禽獸也，見其生，沒有忍見其死;聞其聲，沒有忍食其肉;是以小人遠皰廚也。古圣先賢通知咱們，抉擇了素食，就抉擇了衰弱，添加了善行，增進了福慧，闊別了劫難，維護了地球，造福了后輩。多吃蔬菜瓜果，五谷雜糧。少吃或沒有吃肉以及精工廢品等。
【長期吃素對身體有什么影響長期吃素的好處和壞處】食齋不只是一種衰弱的生存形式，也是一種默默的修行，仍是一種促成諧和的形式。