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注意事項(xiàng)：
?測(cè)量之前應(yīng)該保證自己原理處于攝入水分的最佳狀態(tài)，并在運(yùn)動(dòng)前測(cè)量
?測(cè)量時(shí)左手食指與拇指的打開(kāi)距離準(zhǔn)確應(yīng)為8cm，位于測(cè)量上方位置1cm處 。抓住或捏住皮膚褶皺部位，形成雙層皮褶 。
?為了準(zhǔn)確牌子方法的測(cè)量，應(yīng)將皮膚和下面的牌子脂肪同時(shí)拉離下層的肌肉組織（簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)能拉起來(lái)的都是脂肪）
?測(cè)量時(shí)應(yīng)該保持公式皮褶是捏緊的狀態(tài)，避免測(cè)量不準(zhǔn)，并且每個(gè)位置應(yīng)該至少程序最佳測(cè)量?jī)纱伪ＷC數(shù)據(jù)的一致app性，建議在兩次使用方法測(cè)試之間等待20到30秒，體脂測(cè)量鉗使用方法，使皮膚和脂肪恢復(fù)原分布狀態(tài)
皮褶測(cè)徑計(jì)如何使用：
?輕輕騙局?jǐn)D壓板柄使尖頭對(duì)齊即可（如下圖量小）
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皮褶測(cè)徑計(jì)的app使用
為什么騙局我更推薦皮褶厚度測(cè)量法相比于生物電阻抗分析來(lái)說(shuō)，體脂測(cè)量尺，它的程序準(zhǔn)確度更高，工具的價(jià)格也比較便宜，并且皮褶厚度公式來(lái)自于鉗流體靜力稱(chēng)重（除了尸體評(píng)估法外最準(zhǔn)確的測(cè)量法）的廣泛研究的計(jì)算 。相比于測(cè)流體靜力稱(chēng)重法，皮褶厚度測(cè)量法得到的測(cè)量值為流體靜力稱(chēng)重獲得的測(cè)量值的±2.0至3.5%
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【體脂測(cè)量?jī)x的原理 體脂測(cè)量】——END——
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