豬肉的熱量高不高豬肉的熱量( 二 ) _豬肉

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那如果減肥你是素食主義高者，牛肉的熱量高不高，不吃肉的話怎么辦呢？
很多素食食材中也是富含蛋白的，豬肉的熱量怎么那么高啊，豬肉的熱量大還是牛肉的熱量大，豬肉的熱量和蛋白質(zhì)含量，比如堅(jiān)果、牛奶、豆制品都富含蛋白成分，可以幫身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng) 。
一般減肥期間的人，每天的蛋白攝入量根據(jù)體重為標(biāo)準(zhǔn)攝入，每公斤期間體重配比攝入1.5g蛋白為佳，如果有堅(jiān)持重量訓(xùn)練的人，可以適當(dāng)提高為每公斤體重，配比2g蛋白，豬肉的熱量是啥。