4、胃病不能喝:有人說胃病患者不能喝檸檬水,因為酸性太強會刺激胃,胃酸過度的更不可用 。但實際上用一片檸檬來泡一大瓶水,泡出來的檸檬水味道很淡,根本沒有可樂之類甜飲料那么酸,也不至于會造成胃潰瘍,又不是喝純檸檬汁(純檸檬汁pH2.5左右,和可樂相當) 。由于檸檬酸有利于多種礦物質吸收,西方人喜歡把檸檬汁擠在魚、肉、蛋上,認為能幫助消化 。對于消化不良者來說,在檸檬水中加薄薄一片姜,就餐時飲用,對促進消化液分泌會有好處 。
5、白天不能喝:有人聽說檸檬水能美白,但也有人聽說檸檬是一種“感光食品”,擔心白天喝檸檬水之后皮膚會起斑變黑 。但這個說法僅限于網上傳言,尚未看到相關研究證據 。甚至還有網上信息說維生素C是感光物質,如果真是這樣,所有水果蔬菜都含維生素C,看來人們白天什么蔬果都不能吃了——顯然是十分荒謬的 。
6、檸檬是酸性:檸檬中雖然有檸檬酸,但檸檬酸可以在體內完全代謝生成二氧化碳和水,隨著二氧化碳呼出體外,酸性也就被消滅了,而檸檬中的鉀、鈣等離子,卻以金屬陽離子的形式留在體內,這些離子都可以與酸根離子結合,可以降低尿液的酸性,故而被稱為“成堿性食品”,不僅檸檬,絕大多數水果都是成堿性食品 。
7、檸檬怎么存:檸檬果實的儲藏性相當好,久存的問題主要是表面變干,但干了之后仍然可以用,內部仍然多汁,放一個月都沒問題 。切開的檸檬表面涂一點蜂蜜,用保鮮膜包上,在保鮮盒里放兩三天是沒問題的 。這是由于檸檬酸度大,大部分微生物往往知難而退 。檸檬干也可以用來泡水,但因為皮的香氣已經失去,維生素C也有損失,檸檬水的香味會打不小的折扣,但仍然可以用來做檸檬茶,能提供一些檸檬酸和鉀元素 。
9、會不會發胖:淡檸檬水是個不錯的飲料,其中糖分極低(檸檬含糖0.5%左右,又加了那么多水稀釋),所含能量可以忽略不計,所以不會令人長胖 。不過,加入糖或蜂蜜之后就不一樣了 。酸味的食品,配上一點糖,總是會令人特別著迷,檸檬水也一樣 。涼的檸檬水加一點蜂蜜,會感覺特別清涼解渴 。
注意:再好的食物攝入時也不能肆無忌憚,檸檬也不例外,有很多女性為了美容,每天大量喝檸檬水而傷了胃,喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升 。但是如果胃不舒服或是有胃病的話,建議早上盡量不喝,或少喝,因為檸檬中的酸到了胃中會刺激胃,可能引起胃酸分泌過多,進而反胃惡心,所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝 。
【檸檬水什么時候喝好 檸檬水什么時候喝好喝檸檬水能曬太陽嗎】部分專業知識轉自網絡
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