5、香蕉含有的纖維素可以促進(jìn)胃腸道蠕動，而空腹時腸胃中沒有可用來消化的食物，空腹時吃香蕉會加快腸胃運(yùn)動，使血液循環(huán)加快，增加心臟的負(fù)擔(dān) 。
6、香蕉富含的鎂、鉀等元素雖然是人體健康所必需的，但短時間內(nèi)攝入過多就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對健康產(chǎn)生危害 。
7、香蕉如果多吃肯定也會發(fā)胖，辦公室白領(lǐng)一天所需的卡路里大約是1300千卡，如果一天吃9根香蕉就超過了一天所需的熱量，如果沒怎么做運(yùn)動來消耗的話肯定是會肥的 。
8、在月經(jīng)期間最好是不要吃太多香蕉，因為它香蕉屬于寒性食物，在月經(jīng)期間吃過多過冷食物后，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成痛經(jīng) 。
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